100% Belgisch
Gratis verzending vanaf 35€
30 dagen geld terug garantie
100% Belgisch
Gratis verzending vanaf 35€
30 dagen geld terug garantie
Welkom op onze blog, de ultieme bron van informatie en inspiratie voor duursporters en gezondheidsliefhebbers! Hier vind je alles wat je nodig hebt om je sportprestaties te verbeteren, je gezondheid te optimaliseren en op de hoogte te blijven van het laatste nieuws over ons bedrijf.
Voor duursporters, en vooral voor lopers, is trainen een essentieel onderdeel van het bereiken van hun doelen. Of het nu gaat om een persoonlijke record of simpelweg fit en gezond blijven. Maar wat vaak over het hoofd wordt gezien, is het belang van herstel. Herstel is niet alleen een tijd waarin je rust.
Een Buddha bowl is een voedzame, kleurrijke kom gevuld met granen, groenten en peulvruchten. Wij hebben gekozen om een heerlijke variant te maken met zoete aardappel, tomaat, avocado, kikkererwten en rijst. Een kleurrijke, smaakvolle combinatie die zeker de moeite waard is om vaker te maken!
Als duursporter heeft je lichaam een hogere energiestofwisseling dan een niet sporter. Dit maakt ook dat je lichaam een hogere behoefte heeft aan micronutriënten om op een intensiever niveau te kunnen functioneren.
Door de invloed van lichaamsbeweging op het metabolisme gaan vitaminen en mineralen meer worden gebruikt, wat dus de behoefte voor micronutriënten verhoogt.
Voor mensen die intensief sporten (meer dan 3x per week) is het extra belangrijk om erop te letten dat ze voldoende voedingsstoffen binnenkrijgen. Uiteraard zijn alle vitamines belangrijk, maar voor sporters is het vooral belangrijk om te letten op bepaalde vitamines.
Wat zijn de belangrijkste vitamines en wat doen ze?
